صبح ها با معده خالی خرما بخورید

کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد و بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود.

انار خون ساز است. آب انار و رب انار را در انواع کوکو استفاده کنید

 رب انار را در پخت غذا استفاده کنید

 یک لیوان آب انار بسته بندی را در یکی دو لیوان آب قاطعی نمایید مصرف شود

 ترکیب برنج و حبوبات ( عدس ، لوبیا ، نخود ) یا خون ساز است مثل برنج عدس

طرز استفاده حبوبات: چند روز در آب قرار دهید و مرتب آب آن را عوض کنید سپس آن را پخته له نموده صاف نمایید تفاله آن را دور ریخته فقط صاف شده آن مصرف شود. جوانه زده حبوبات بهتر است.


برگ چغندر خون ساز است 

 

 خرما بشدت خون ساز است بصورت شربت و رنگینک زیاد مصرف شود. پوست خرما جدا شود 

 خرما با شیر یا ماست  آسیاب شود بصورت شربت مصرف شود. خرما خام و خالی کم مصرف شود

عسل بشدت خون ساز است بصورت شربت مصرف شود 

یک قاشق مربا خوری عسل را در رب کیلو شیر پخته هم زده مصرف شود 

شربت عسل زیاد مصرف شود یک قاشق مربا خوری عسل را در لیوان آب ، هم زده مصرف شود.

آب کلم ، شلغم خون ساز است ، انواع کوکوها مصرف شود

 انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند.

غذاهای خون ساز 

آلبالو خون ساز است آن را پخته چرخ نموده صاف شده آن را کم در انواع کوکو استفاده کنید

 گیلاس خون ساز هستند آن را چرخ نموده صاف نموده تفاله آنرا دور بریزید و صاف شده آن را در آب بصورت شرب مصرف شود.

گلابی ،انگور  آن را چرخ نموده صاف نموده تفاله آنرا دور بریزید و صاف شده آن مصرف شود.

گردو و ،فندق و پسته بی نمک خون ساز هستند فقط پودر آن استفاده شود.

غذا درظروف آلومینیومی (روی) = کم خونی = اضطراب می آورد بیشتر در ظروف چینی مصرف شود.

 شیر خون ساز است باعسل یاخرما بصورت شربت مصرف شود شیر  با آب جوشیده در شیر برنج استفاده شود 

 انجیر و زیتون (والتین وایتون) درنتیجه خون سازاست انجیر و روغن زیتون زیاد مصرف شود.

 باقلا و نخود خون ساز است چرخ نموده صاف نمایید تفاله را دور ریخته صاف شده را در انواع کوکوها مصرف شود.

لیموترش تازه تصفیه کننده خون است هر روز روی غذا و آب خوردن دو سه قطره نه بیشتر مصرف شود. 


روی تمامی غذاها و لیوان آب خوردن حتما دو سه قطره آب لیمو بریزید.

حتما از همه غذاها بطور مرتب استفاده شود هر غذا را فقط در هفته یک یا دو بار استفاده نمایید از مصرف صبحانه و نهار و شام تکراری بشدت خودداری نمایید.





مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

بریم بسازیم نردبون printedlihggg تعمیرات آیفون تصویری مقالات مفید Ahmad دکتر ابزار مرجع اطلاعاتی ابزارآلات بهترین یو پی اس ها Lisa کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار