مایعات بیشتر بنوشید

احساس گرسنگی در رژیم ممکن است شما را به سمت آشپزخانه برای خوردن تنقلات یا یک وعده غذایی دیگر که جز رژیم نیست هدایت کند. زمانی که آب بیشتری می‌نوشید، معده بزرگ شده و گیرنده‌های کشش به مغز سیگنال سیری ارسال می‌کنند. با هیدراته بودن در طول روز و نوشیدن تقریبا نیم لیتر آب در هر زمان از روز مانع از خوردن میان وعده‌های پرکالری شده و به رعایت رژیم غذایی کمک زیادی خواهد کرد.


مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

ایران ماوا مرکز اجاره آپارتمان مبله در تهران دکوراسیون برتر پلاتر پرستار سالمند ، پرستار کودک ، پرستار در منزل زندگي برتر نوحه 20 خدمات ساختمانی فروش گيت فروشگاهي دانش آموزان دبيرستان فردوسى ايلام Dark Army Team فروش گوشی های کارکرده و دست دوم